Antimalika: اتخاذ تلك الخطوة الأولى نحو الصحة والعافية

معظم الناس لا يفكرون ثانية عندما يتعلق الأمر بصحتهم الجسدية. يميل الناس إلى أن يكونوا مستهلكين جدًا وفقًا لجدولهم الزمني ولا يكادون يجدون المزيد من الوقت للعناية بصحتهم البدنية. على الرغم من أن التفكير في حياتك المهنية والشخصية مهم جدًا ، يجب أن تتذكر أيضًا أن تأخذ بعض الوقت لنفسك. 

هذا هو السبب في أننا ندعو إلى صحة العقل والجسم هنا في Antimalika. من خلال ممارسة جلسات اليوغا البسيطة إلى المتقدمة ، نريد أن يتمتع عملاؤنا براحة البال. لذا ، إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى الاسترخاء ولديك بعض الوقت للعمل على نفسك حتى بعد الظهر ، فهذا هو المكان المناسب لك. 

بالنسبة لأولئك الذين لم يجربوا اليوجا مطلقًا ، فنحن نرحب بك دائمًا لبدء رحلتك. لم يفت الأوان أبدًا للتفكير في نفسك والعناية بعقلك وجسمك. لهذا السبب نرحب بالوافدين الجدد ونحب تعليمهم الأساسيات هنا في Antimalika. 

الخطوة الأولى هي الأهم
بالنسبة لجميع المبتدئين في فصلنا ، نريدهم أن يعرفوا أنهم اتخذوا قرارًا قويًا وصحيحًا لاختيار اليوجا. الخطوة الأولى هي الأصعب والأكثر أهمية لأنك تخرج من منطقة راحتك لتجربة شيء مختلف تمامًا. 

إذا كنت معتادًا على روتين معين وقررت فجأة تضمين اليوغا في نظامك ، فقد يكون ذلك تغييرًا كبيرًا. وهذا يعني إجراء تعديلات من حيث وقتك وجهدك وأموالك. في البداية ، قد يبدو الأمر صعبًا بعض الشيء لكن النتائج تستحق العناء. 

بمجرد اجتياز فترة التعديل الأولية ، يجب أن يكون كل شيء آخر في مكانه. إذا كنت تعتقد حقًا أن اليوغا ستساعدك ، فأنت ببساطة بحاجة إلى بذل كل العمل والاستمتاع بالنتائج. 

إنها بداية فصل جديد تمامًا
تذكر أن اختيار الصحة والعافية هو خيار جيد. أنت تختار أن تعتني بنفسك لبضع ساعات ولا حرج في ذلك. عندما تتخذ هذه الخطوة الأولى نحو الصحة واللياقة البدنية ، ستكون بداية فصل جديد تمامًا في حياتك. 

ستجد أن التغييرات التي تم إجراؤها في استوديو اليوغا لا تبقى هناك. يمكن أيضًا تطبيق الأشياء التي تتعلمها والمشاعر التي تواجهها في حياتك اليومية. لذا ، تأكد من الاستمتاع بهذا الفصل الجديد في حياتك والاستفادة منه إلى أقصى حد. 

سوف تتعلم دروسًا قيمة في الحياة ،
تعتبر اليوغا أكثر بكثير من مجرد التنفس العميق والإطالة. يستخدم تقنيات مختلفة لخفض ضغط الدم وجعل قلبك أكثر صحة. بالإضافة إلى أنه يساعد على فقدان مجموعة من السعرات الحرارية ويجعلك أكثر مرونة. 

يقوم مدرسونا هنا في Antimalika أيضًا بتعليم الطلاب أهمية الانضباط والصبر. كل ذلك يمكن تطبيقه على مواقف حياتك الحقيقية. 

مقالات