الرئيسية / العناية بالبشرة / كيفية الاعتناء بالبشرة في رمضان بخطوات بسيطة

كيفية الاعتناء بالبشرة في رمضان بخطوات بسيطة

تتعرض البشرة خلال فترة الصيام إلى جفاف ناتج عن نقصان في كمية السوائل في الجسم، و قد تعاني المرأة من بعض المشاكل في بشرتها، كالقشور و التشققات، و الهالات السوداء حول العينين نتيجة الإضطرابات في النوم. لذا من الضروري الاعتناء بالبشرة في رمضان الكريم.

بالبشرة في رمضان

طرق الإهتمام بالبشرة في رمضان

من المعروف أن البشرة النضرة تحتاج إلى عناية خاصة و اهتمام متواصل، عن طريق المواظبة على ترطيبها و تنقيتها، و أيضا تقشيرها من فترة لأخرى بوسائل آمنة. لذلك جلبنا لك مجموعة من الطرق الفعالة التي ستحافظ على تألق بشرتك و جمالها.

– احرصي على تنظيف بشرتك بانتظام صباحا و مساء، باستخدام كوماج طبيعي مناسب( الرابط أسفل المقال)، و ابتعدي عن الماء الساخن لأنه يزيد من جفاف البشرة، و كذا الصابون المعطر.

– واظبي على ترطيب بشرتك خاصة قبل النوم، و ذلك باستعمال الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت اللوز؛ بعمل مساج للوجه بحركات دائرية و بلطف من الأسفل إلى الأعلى، أو باستخدام ماء الورد، و يكون ذلك بعد تنظيف الوجه و تجفيفه جيدا، كما يمكنك ترطيب البشرة ليلا ببعض الكريمات كالفازلين.

–  اعملي على تقشير بشرة وجهك مرة كل أسبوع، باعتماد طرق طبيعية فعالة كوصفة الطماطم و السكر؛ و ذلك بغمس شرائح الطماطم في حبيبات السكر و تدليك الوجه بحركات دائرية و بلطف. هذه العملية تساعد على التخلص من الخلايا الميتة و تجديدها، و أيضا تفتيح البشرة، و لا تنسي دهن الوجه بماء الورد بعد الإنتهاء من عملية التقشير الأساسية للإعتناء بالبشرة في رمضان.

– احرصي على الإهتمام بمنطقة محيط العينين لتفادي ظهور الهالات السوداء، وذلك عن طريق النوم لساعات كافي لا تقل عن 8 ساعات يوميا، مع شرب كميات كافية من الماء، و تجنب الإستخدام المفرط للحاسوب و التلفاز و الهواتف الذكية. يمكنك استخدام شرائح الخيار أو البطاطس بوضعها على العينين مدة 10 دقائق مرات عديدة خلال اليوم، فهو علاج و واقي من الهالات السوداء.

بالبشرة في رمضان

– اتبعي نظاما غذائيا صحيا و متوازنا في الفطور و السحور، بإدخال الفواكه و الخضار كوجبات أساسية، لاحتوائها على الفيتامينات و الألياف النباتية و مضادات الأكسدة، ونذكر لك منها؛ الجزر، البروكلي، السبانخ، الطماطم، الخس، الموز، المشمش، العنب، البطيخ…، و كذلك الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 كالسمك، دون نسيان التمر الغني بالبوتاسيوم و المغنيزيوم و فيتامين ب6.

– أكثري من شرب السوائل بعد الفطور و تجنبي الكافيين قدر المستطاع.

شاهدي أيضا:

– كوماج منزلي مذهل في تنظيف البشرة وتنقيتها طبيعيا

– مقشر طبيعي للوجه لإزالة الخلايا الميتة… اصنعيه بنفسك

– أفضل الماسكات للتخلص من الهالات السوداء تحت العين

إذن سيدتي، يمكنك الاعتناء بالبشرة في رمضان باتباع النصائح التي قدمناها لك، و المواظبة عليها، لتحصلي على بشرة مشرقة و أكثر تألقا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *