الرئيسية / صحة و رشاقة / علاج النقرس أو داء الملوك بطرق طبيعية و فعالة

علاج النقرس أو داء الملوك بطرق طبيعية و فعالة

يعتبر النقرس داء كثير الإنتشار، و هو مرض يصيب المفاصل و خصوصا مفاصل القدم و الإصبع الكبير بالتحديد، و يسبب ذلك إلتهابا مؤلما جدا، و يرجع سبب الإصابة بهذا الدء إلى عدة أسباب لكن السبب الرئيسي هو ارتفاع معدل حمض اليوريك في الدم مما يسبب تكون بلورات من هذا الحمض تترسب غالبا بسبب وزنها أسفل الجسم فتصيب مفاصل الأقدام.

النقرس

طرق علاج النقرس بأساليب طبيعية و آمنة

قد يرجع ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم لعدة أسباب، منها بعض الأمراض أو تناول أدوية معينة، و كذلك قد يكون السبب راجعا لنظام غذائي سيء، فهناك مجموعة من الأغذية قد تسبب زيادة في نسبة هذا الحمض، خصوصا تلك التي تحتوي على مادة البيورين التي تتفكك في الجسم متحولة إلى حمض اليوريك.

إليك بعض الطرق في تخفيف الإلتهاب و المساعدة على العلاج:

زيت الخروع: دفئي قليلا من زيت الخروع وضعيه على الأماكن المصابة باستعمال قطعة قطن، و سيعمل ذلك على تهدئة الآلام.

الخردل و الدقيق: قومي بخلط كميتين متساويتين من الخردل و الدقيق مع الماء حتى تحصلي على عجينة متجانسة، ثم طبقي العجينة على الأماكن الملتهبة و لفي عليها قطعة قماش نظيفة و اتكيها ليلة كاملة.

شاي الزنجبيل: اغلي كوب ماء فوق النار ثم أضيفي إليه نصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل و اتركيه قليلا ثم أزيليه من على النار، و يشرب دافئا مرة واحدة في اليوم.

الماء: شرب كميات وافرة من الماء من 2 إلى 3 لترات في اليوم فذلك يجعل الجسم يتخلص من الفائض من حمض اليوريك في البول.

التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية قدر المستطاع من أجل تنشيط الدورة الدموية، مما يساهم في علاج داء الملوك.

الأغذية التي تساعد في علاج و تجنب النقرس :

عصير الليمون و البرتقال: أظهرت الدراسات أن الليمون و البرتقال يحتويان على حمض السيتريك الذي يفكك حمض اليوريك.

التفاح: تناول تفاحة في اليوم على الأقل بعد الوجبات، و يمكن إضافة خل التفاح إلى طعامك.

العنب: تناول العنب يساعد في علاج داء الملوك بتقليل نسبة حمض اليوريك.

الخيار: من أغنى الأغذية التي تعالج الكثير من الأمراض بما في ذلك مرض النقرس.

الأغذية التي يجب تجنبها، و التي تحتوي على نسب عالية من البيورين:

– اللحوم

– الأسماك

– البقوليات

– البازلاء

– العدس

شاهدي أيضا:

– العناية بالقدمين و الطرق الفعالة لجعلها في صحة جيدة

– تعرفي على فوائد الخيار الصحية و الجمالية

– طرق علاج الامساك بأطعمة صحية و وصفات طبيعية

لا شك أن داء النقرس مرض مزعج و مؤلم جدا، و باتباعك هذه الطرق التي ذكرناها لك، و تجنب الأغذية التي تحفز ظهوره ستتمكنين من علاجه و ستتجنبين الإصابة به.

تعليق واحد

  1. Le savoir a ete toujours la lumiere de l’humanite

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *