الرئيسية / الأم و الطفل / الحمل في الشهر الثاني و صحتك أنت و الجنين

الحمل في الشهر الثاني و صحتك أنت و الجنين

يعتبر الحمل في الشهر الثاني أمرا بالغ الأهمية، فخلاله يبدأ نمو الجنين بوتيرة متسارعة و تبدأ أعضاؤه في الظهور و التشكل، و كذلك تحدث بعض التغيرات على المرأة الحامل، لذا وجب عليها الإعتناء التام بصحتها و بأنشطتها خلال هذه الفترة من أجل الحفاظ على سلامة الجنين و تطوره بشكل طبيعي.

الحمل في الشهر الثاني

الإعتناء بصحتك و صحة جنينك خلال الحمل في الشهر الثاني

التغيرات في شكل الجنين:

خلال هاته الفترة يتطور شكل الجنين بطريقة سريعة، حيث يتضخم حجم الجنين و تبدأ العديد من الأعضاء في التشكل مثل الكبد و الكلى و كذلك الدماغ الذي يتشعب بشكل كبير فهو المنظم لعمليات التشكل، و تنموا الأقدام و الأيدي و يبدأ الهيكل العظمي في النمو. يكون طول الجنين بين 11 و 14 ميليمترا بوزن الغرامين تقريبا.

التغيرات عند المرأة الحامل:

خلال فترة الحمل في الشهر الثاني تبدأ الحامل في التكيف شيئا فشيئا مع الحمل، اذ يقل الغثيان قليلا، و يزيد الميول إلى النوم و كذلك الرغبة في التبول. أيضا يكون هناك ارتفاع في مستوى إفرازات هرموني الأستروجين و البروجيسترون، فتبدأ قنوات الحليب في التكون داخل الثديين.

التدابير اللازمة أثناء الشهر الثاني من الحمل:

– تجنبي بشكل كلي أي إتصال مع القطط و أبعديها من المنزل الذي تعيشين فيه، اذ قد تحمل هذه الأخيرة جرثومة القطط الخطيرة على الجنين فتصيبه بالتشوهات، مع الإهتمام التام بالنظافة و خصوصا نظافة الأغذية التي تتناولينها كالخس و ذلك عن طريق غسله بقليل من الخل و الماء بشكل جيد…

– ابتعدي عن تناول اللحوم النيئة قليلة الطبخ فقد تحتوي على الكثير من الميكروبات.

– تجنبي الأطعمة المقلية و واضبي على شرب كميات وافرة من الماء. من الأفضل أن تكون وجباتك متعددة (5-6 وجبة خفيفة في اليوم)، فذلك يساعد في عملية الهضم و يقلل الشعور بالحرقة التي قد تصاحب الحمل، مع التركيز على الأطعمة الغنية بحمض الفوليك كجنين القمح، و فيتامين د الذي تجدينه بكثرة في زيت كبد سمك القد و مشتقات الحليب، و الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة و الحديد.

– ابتعدي عن الأعمال التي تحتاج إلى مجهود كبير و كذلك رفع الأشياء الثقيلة فقد يؤدي ذلك إلى الإجهاض.

– لا تستعملي أي أدوية قبل الإستشارة الطبية، و داومي على زيارة طبيبتك من أجل مراقبة تطورات الجنين.

الحمل في الشهر الثاني

شاهدي أيضا:

– أهم النصائح للإعتناء بجمالك أثناء فترة الحمل

– أهمية الرضاعة الطبيعية للرضيع والأم

– تحضير جنين القمح في المنزل وفوائده على صحتك وصحة أسرتك

كما لاحظتي سيدتي فإن فترة الحمل في الشهر الثاني فترة حساسة جدا بالنسبة للجنين و الحامل على حد السواء، لذا اتبعي النصائح المذكورة للحفاظ على صحة جنينك و نموه بشكل طبيعي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *