الرئيسية / العناية بالجسم / شد ترهلات البطن و الصدر و الأرداف بوصفة مذهلة طبيعيا

شد ترهلات البطن و الصدر و الأرداف بوصفة مذهلة طبيعيا

وجود ترهلات في جسم المرأة يسبب لها إزعاجا كبيرا، كما يعطي الجسم مظهرا سيئا، وهذه الترهلات غالبا ما تظهر في مناطق معينة في الجسم؛ الثديين، الأرداف، و أيضا على مستوى البطن، الشيء الذي يجعل المرأة في قلق دائم و بحث مستمر عن حل ٱمن للتخلص من ترهلات البطن و الصدر و الأرداف.

ترهلات البطن

شد ترهلات البطن، الأرداف و الصدر طبيعيا

تتعرض المرأة للترهلات بسبب طبيعة الحياة و الظروف التي تعيشها، من حمل و ولادة و رضاعة، هذا فضلا عن التقدم في السن و أيضا السمنة المفرطة، و عدم ممارسة أي تمارين رياضية أو حركة تذكر، و أيضا خسارة  الوزن بطريقة عشوائية، و ذلك عن طريق اتباع نظام رجيم غير متوازن، للتخلص من الكيلوجرامات غير المرغوب فيها بطريقة سريعة، مما يؤدي لظهور الترهلات في منطقة الثديين، الأرداف و البطن بشكل كبير، و يجعل مظهر الجسم غير متناسق و يزعج المرأة ويفقدها الثقة في النفس.

سيدتي سنقدم لك في هذا المقال وصفة مذهلة لشد ترهلات الصدر و الأرداف و البطن طبيعيا، و التي ستعمل  أيضا على ترطيب و تنعيم الجلد بعد شده. ثم بعد ذلك سنسرد لك بعض النصائح التي ستساعدك إلى جانب الوصفة المذهلة على التخلص من الترهلات المزعجة، و  لتتمتعي بالرشاقة و بجسم مشدود طبيعيا.

مكونات الوصفة 

– 2 ملعقة كبيرة من أي كريم مرطب للجلد (الذي تستعملينه)

– 3 ملعقة كبيرة جليسيرين

– 2 ملعقة صغيرة ماء ورد

– نصف ليمونة

طريقة عمل الوصفة

قومي بخلط كل المكونات جيدا، بعد ذلك ضعيه في قنينة زجاج، و قومي برجها جيدا، ثم ضعي القنينة في إناء به ماء مغلى، بعد ذلك قومي بتدليك الثديين و البطن و الأرداف بشكل دائري، و اتركيه لمدة ساعة واحدة، ثم اغسليه بالماء الدافئ و الصابون. كريري الوصفة كل يوم لمدة 15 يوما لتحصلي على نتائج سريعة و مرضية. ( ضاعفي كمية المكونات إن لم تكفي لجميع المنلطق المترهلة ).

سيدتي ما عليك سوى تطبيق الوصفة، بالإضافة إلى اتباع النصائح التي سنقدمها لك، لتتخلصي من ترهلات الصدر و الأرداف و البطن بسرعة.

ترهلات البطن

تابعي هذه النصائح  لتجنب ظهور الترهلات:

– تجنبي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، بالمقابل تناولي الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على التخلص من التركمات الدهنية.

– آحرصي على شرب كميات كبيرة من الماء لحرق الدهون، و لتعزيز الحرق أضيفي قطرات من عصير الليمون، أو خل التفاح الذي يساعد في التخلص من الترهلات، لذلك احرصى على شرب كوب به قطرات من خل التفاح بعد كل وجبة طعام.

– قومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي و مستمر، و خاصة رياضة المشي، لشد الترهلات و تنشيط الدورة الدموية.

شاهدي أيضا:

– ماسك شد الوجه طبيعيا بمكونات بسيطة و فعالة

– علاج التجاعيد في اليدين بوصفة فعالة وطبيعية

– الوصفة السحرية التي ستخلصك من الخطوط البيضاء في الجسم

إذن سيدتي ما عليك سوى تطبيق الوصفة المذهلة لشد ترهلات الصدر والأرداف و البطن، و آتباع النصائح التي ذكرناها لك و قولي وداعا للترهلات المزعجة، لتنعمي بجسم مشدود و متناسق و جذاب.

شاهد أيضاً

تجاعيد حول العين

التخلص من تجاعيد حول العين بأفضل الماسكات الطبيعية

إن ظهور تجاعيد حول العين و تحتها من الأمور التي تزعج المرأة و تؤرقها، حيث …

تعليق واحد

  1. هل قصيدتك زيت الجلسيرين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *