الرئيسية / الأم و الطفل / الحمل في الشهر الثاني و صحتك أنت و الجنين

الحمل في الشهر الثاني و صحتك أنت و الجنين

يعتبر الحمل في الشهر الثاني أمرا بالغ الأهمية، فخلاله يبدأ نمو الجنين بوتيرة متسارعة و تبدأ أعضاؤه في الظهور و التشكل، و كذلك تحدث بعض التغيرات على المرأة الحامل، لذا وجب عليها الإعتناء التام بصحتها و بأنشطتها خلال هذه الفترة من أجل الحفاظ على سلامة الجنين و تطوره بشكل طبيعي.

الحمل في الشهر الثاني

الإعتناء بصحتك و صحة جنينك خلال الحمل في الشهر الثاني

التغيرات في شكل الجنين:

خلال هاته الفترة يتطور شكل الجنين بطريقة سريعة، حيث يتضخم حجم الجنين و تبدأ العديد من الأعضاء في التشكل مثل الكبد و الكلى و كذلك الدماغ الذي يتشعب بشكل كبير فهو المنظم لعمليات التشكل، و تنموا الأقدام و الأيدي و يبدأ الهيكل العظمي في النمو. يكون طول الجنين بين 11 و 14 ميليمترا بوزن الغرامين تقريبا.

التغيرات عند المرأة الحامل:

خلال فترة الحمل في الشهر الثاني تبدأ الحامل في التكيف شيئا فشيئا مع الحمل، اذ يقل الغثيان قليلا، و يزيد الميول إلى النوم و كذلك الرغبة في التبول. أيضا يكون هناك ارتفاع في مستوى إفرازات هرموني الأستروجين و البروجيسترون، فتبدأ قنوات الحليب في التكون داخل الثديين.

التدابير اللازمة أثناء الشهر الثاني من الحمل:

– تجنبي بشكل كلي أي إتصال مع القطط و أبعديها من المنزل الذي تعيشين فيه، اذ قد تحمل هذه الأخيرة جرثومة القطط الخطيرة على الجنين فتصيبه بالتشوهات، مع الإهتمام التام بالنظافة و خصوصا نظافة الأغذية التي تتناولينها كالخس و ذلك عن طريق غسله بقليل من الخل و الماء بشكل جيد…

– ابتعدي عن تناول اللحوم النيئة قليلة الطبخ فقد تحتوي على الكثير من الميكروبات.

– تجنبي الأطعمة المقلية و واضبي على شرب كميات وافرة من الماء. من الأفضل أن تكون وجباتك متعددة (5-6 وجبة خفيفة في اليوم)، فذلك يساعد في عملية الهضم و يقلل الشعور بالحرقة التي قد تصاحب الحمل، مع التركيز على الأطعمة الغنية بحمض الفوليك كجنين القمح، و فيتامين د الذي تجدينه بكثرة في زيت كبد سمك القد و مشتقات الحليب، و الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة و الحديد.

– ابتعدي عن الأعمال التي تحتاج إلى مجهود كبير و كذلك رفع الأشياء الثقيلة فقد يؤدي ذلك إلى الإجهاض.

– لا تستعملي أي أدوية قبل الإستشارة الطبية، و داومي على زيارة طبيبتك من أجل مراقبة تطورات الجنين.

الحمل في الشهر الثاني

شاهدي أيضا:

– أهم النصائح للإعتناء بجمالك أثناء فترة الحمل

– أهمية الرضاعة الطبيعية للرضيع والأم

– تحضير جنين القمح في المنزل وفوائده على صحتك وصحة أسرتك

كما لاحظتي سيدتي فإن فترة الحمل في الشهر الثاني فترة حساسة جدا بالنسبة للجنين و الحامل على حد السواء، لذا اتبعي النصائح المذكورة للحفاظ على صحة جنينك و نموه بشكل طبيعي.

شاهد أيضاً

الحمل في الشهر الاول

الحمل في الشهر الاول والتغذية الصحية لك ولجنينك

إن لتغذية الحامل خلال الحمل في الشهر الاول أهمية بالغة جدا، فهي تؤثر على صحة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *